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MEDITACIÓN Y ENERGÍA. Las 4 maestrías

El Método de Meditacion Sentada

«Desde que he empezado con Meditación y Energía I, siento como si se abrieran puertas a mi alrededor, como si se fuese diluyendo cierta densidad y dejando paso a la fluidez, a las cosas sencillas, al reencuentro con viejas amistades, a lo normal que en realidad soy,... Esto hace que me sienta "dentro" del mundo, con la posibilidad de participar.»
E.F., participante de clases de Meditación y Energía – Noviembre de 2011

SOBRE MEDITACIÓN Y ENERGÍA

Meditar es recordar "Quién Soy". Somos Consciencia, Vida, Infinito. Pero nuestras creencias, prejuicios, recuerdos, proyecciones, memorias... son obstáculos que nos impiden experimentar nuestra naturaleza verdadera.

Meditar no es entonces la práctica que nos transforma sino la que nos ayuda a reconocer lo que YA somos, desvelando lo falso como falso. Sólo en la Presencia o Vacío "lo que no es" puede emerger para retornar al Vacío. La práctica básica es, por tanto, la que nos conecta con la presencia y también con lo cotidiano. Cumpliendo estas dos premisas, desarrollamos las Tres Maestrías de la Vida: Caminar, Estar de Pie y Sentarse, que son los 3 tipos de meditación que enseñamos. En Meditación y Energía profundizamos principalmente en la Meditación Sentada.

CLASES DE MEDITACIÓN Y ENERGÍA

Dirigidas a

Asistentes a los seminarios de Meditación y Energía I y II que quieren poner en práctica las técnicas aprendidas en ellos.

Contenidos

Meditación y Energía I
• Presencia, ausencia y postura corporal
• Espacio abierto - observación y atención enfocada
• Meditación sobre el Vacío
• Abrir las manos
• Abrir el corazón
• Meditación en la presencia
• Meditación sobre la impermanencia
• Meditación sobre la respiración y la Vida

Meditación y Energía II
• Armonización Resonante
Mudras
• Trabajo con plantas y alimentos
• Trabajo con colores
• Meditación de la Tierra y la compasión
• Concepto Deqi y su aplicación en meditación y sanación

meditacion y energia

Docencia

José Sánchez, Director de Escuela Wu Chi.

Horarios

Viernes (un viernes/mes) - 20:00 a 22:00 h

Ver horarios clases regulares

MEDITACIÓN Y ENERGÍA. Las 4 maestrías

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