A

An - Empujar . Una de las Ocho Fuerzas del Tai ji Quan. Para algunos estilos es una forma más de golpear.

B

Ba Duan Jin - Qi Gong de las 8 joyas o los 8 brocados de seda . Es una de las series más sencillas y practicadas de Qi Gong. Consta de 8 ejercicios. Se atribuye su creación al general Yueh Fei.

C

Caminos Wu Chi ® - Conjunto de técnicas desarrolladas por la Escuela Wu Chi en cinco diferentes niveles distribuidas en 25 seminarios, destinadas al desarrollo personal. Conjugan técnicas de diversas tradiciones desde la esencia común a todas ellas.

Cielo anterior y posterior - Referencias en Qi Gong, Feng Shui y energética china a estados pre y postnatales.

Cinco elementos, ley de - (Penta-coordinación, 5 movimientos). Ley proveniente de la filosofía taoísta y utilizada en las artes chinas como representación de algunos de los ciclos energéticos básicos que predominan en la naturaleza. Los 5 elementos son Madera, Fuego, Tierra, Metal y Agua. Cada elemento se relaciona con los órganos Zhang: hígado, corazón, bazo/páncreas, pulmón y riñón y con las cinco vísceras Fu: vesícula biliar, intestino delgado, estómago, intestino grueso y vejiga.

Chai – “Tirar”. Una de las Ocho Fuerzas del Taiji Quan. Tirar del adversario. A veces se refiere a pequeños tirones que desestabilizan la postura y eje del adversario.

Chanse Ching - “Enrollar el capullo de seda”. Es uno de los niveles más altos de realización de la forma Yang. Se refiere al momento en que el movimiento espiral se ha vuelto interno. En otros estilos, como el Chen, se refiere también a una serie de ejercicios específicos destinados a desarrollar la energía espiral, muy característica de ese estilo.

Chen - Uno de los estilos de Taiji Quan creado en la aldea de Chenjiagou, distrito de Wenxian, provincia de Henan.

Chi - Estrujar, presionar . Una de las Ocho Fuerzas del Taiji Quan.

Chin - Fuerza interna . Potencia desarrollada mediante la práctica correcta. Energía.

Chin Ná - Técnicas marciales de agarre y luxación.

Choy Lee Fut - Estilo de Kung Fu del sur de China.

D

Dai mai - Meridiano cinturón . Uno de los Ocho Meridianos Curiosos, que rodea la cintura y que corresponde fisiológicamente con la fascia superficial del tronco. Se abre en acupuntura mediante el punto 41 VB.

Du mai – Meridiano gobernador. Uno de los Ocho Meridianos Curiosos, que nace en el coxis y asciende hasta la cabeza y labio superior por la línea media. Es uno de los meridianos activados en la ondulación.

Dalu – “Forma del gran tirón”. Pequeña forma en pareja que enseña a moverse utilizando las cuatro diagonales (Chai, Lie, Zhou, Kao). Se realiza con muy pocos desplazamientos. Aparece con algunas diferencias en casi todos los estilos tradicionales.

Dan Tien - Literalmente “Campo de cinabrio”. Referido al Taiji Quan es nuestro centro físico, energético y de control de los movimientos. Fisiológicamente se corresponde con la presión abdominal entre el diafragma torácico y el pélvico, así como el desarrollo del sistema nervioso entérico. Coincide con la visión de centro energético, cuyo potencial es susceptible de desarrollar, de otras tradiciones.

Dim Mak - Puntos vitales. Se refiere a los puntos de acupuntura que en determinada dirección, intención y momento, mediante la técnica de Fa Jing ejercemos sobre el contrario para alterar su sistema energético. La aplicación del Dim Mak se realiza con fines marciales o con fines médicos, siendo éste último una de las más desconocidas posibilidades del Taiji Quan. El maestro Erle Montaigue desde el año 1982 enseñó y abrió este conocimiento, antes secreto y perdido para la mayoría de estilos.

E

Erle Montaigue - Fundador y director de la W.T.B.A., asociación presente en más de 35 países que recoge las enseñanzas de Taiji Quan (sistema Yang antiguo), Pakua Chang, Qi Gong y sistema Wudang de formas marciales. Autor de más de 15 libros y 290 videos técnicos. Divulgador del Dim Mak, técnicas del cerebro reptil en artes marciales y aplicaciones médicas de las mismas.

Escuela Wu Chi - Escuela fundada en el año 2000 destinada a enseñar y divulgar diversas artes (Taiji, Pakua, 5 Animales, Qi Gong, Feng Shui, Medicina natural) desde una óptica tradicional con una didáctica abierta, científica, rigurosa y basada en la búsqueda y testaje de la eficacia de las técnicas en su contexto real y actual. Representa en España a la W.T.B.A. (maestro Erle Montaigue ) y el sistema Essence of Evolution (maestro Su Dong Chen).

F

Fa jing - Emisión de energía. Técnica de liberación energética común al Taiji Quan antiguo destinada a golpear puntos vitales o estructuras del cuerpo humano o bien a activar o bloquear ciertos puntos de acupuntura con fines médicos.

Feng Shui – Literalmente “Viento y Agua”. Ciencia y arte de la geomancia y conocimiento espacial y temporal de la energía, originaria de China. Asociada modernamente con una limitada visión que enfatiza los aspectos decorativos y supersticiosos relativos a nuestros hogares.

Forma/Kata - Serie de movimientos encadenados que el ejecutante realiza en el espacio en direcciones determinadas y en un tiempo que varía dependiendo del objetivo de la práctica. Constituyen el conjunto de aplicaciones terapéuticas, marciales y médicas que engloban un arte marcial completo.

J

Jing - Esencia vital. Para la medicina China, el Jing es un tipo de energía relacionada con las secreciones orgánicas y el sistema hormonal. Se relaciona por tanto con la “energía sexual”. Forma parte del San Bao taoísta (Jing, Qi, Shen) energías llamadas tesoros que hay que conocer, preservar y desarrollar.

Juego de los 5 Animales - Sistema de Qi Gong fundado originariamente por el célebre Huato (206 a.C.). Mediante el desarrollo de las cualidades inherentes al tigre, serpiente, oso, grulla y mono, es un potente sistema psico-corporal y marcial. Es una excelente forma de trabajar las emociones desde una perspectiva holística.

K

Kao - Una de los ocho fuerzas del Taiji Quan.

Kung fu - Técnica llevada a la maestría gracias al tiempo y el esfuerzo . Alto nivel de habilidad en un arte o técnica sin referirse únicamente a las artes marciales.

L

Lohan Chi kung - Sistema de Qi gong originario de Shaolin ligado al estilo Chou Lee Fut de Kung Fu. Consta de cuatro formas: “Las manos de los dieciocho Lohans”, “Siu Lohan”, “Dai Lohan” y “Wuji”.

Lie - Partir, palanca. Una de las ocho fuerzas del Taiji Quan.

Lü - Desviar . Una de las Ocho Fuerzas del Taiji Quan.

M

Mai - Meridiano o canal energético para la medicina tradicional china.

Mingmen - “Puerta de la vida, puerta del destino”. Punto de acupuntura número 4 del Vaso Gobernador (Du Mai). Situado bajo la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar en la zona posterior del ombligo. Se relaciona con la energía vital de todo el cuerpo, con los riñones, pero sobre todo con el funcionamiento correcto de las glándulas suprarrenales.

M.T.C. – Medicina Tradicional China . Es la medicina más antigua del planeta sistematizada dentro de un pensamiento filosófico y sobre todo, empírico coherente que cuenta con más de 5000 años de experiencia en el tratamiento de cientos de millones de personas. Consta de cinco ramas: acupuntura y moxibustión, farmacopea, masaje energético, dietética y Qi Gong

N

Neikung – Trabajo interno, entrenamiento interior . Entrenamiento de cualidades internas no relacionadas directamente con la fuerza muscular.

Niwan - Campo de Cinabrio Superior. Dan Tien superior . Centro energético relacionado con el desarrollo del cerebro y las facultades psíquicas y meditativas del ser humano .

O

Ocho fuerzas - Son las 8 primeras fuerzas básicas del Taiji Quan que expresan diferentes direcciones y modos de expresar o dirigir la energía. Son: Peng , Lü , Chi, An , Chai, Lie , Zhou , Kao .

P

Pakua - Diagrama formado por ocho símbolos (trigramas) que se corresponden con Trueno, Viento, Fuego, Tierra, Lago, Cielo, Agua y Montaña y que constituyen la base del Feng Shui, Pakua Chang y diferentes artes chinas. Simbolizan una extensión de la ley de los 5 elementos a un sistema de base ocho. El Pakua constituye una de las bases del I-Ching.

Pakua Chang - “ Palma de los ocho trigramas”. Arte marcial interno hermano del Taiji Quan fundado por Dong Haichuan. Algunas de sus formas se realizan desplazándose en círculo. Este caminar desarrolla poderosamente la columna vertebral y desbloquea los meridianos curiosos. Se caracteriza por combinar golpes con las palmas y piernas así como innumerables aplicaciones de proyección.

Paochui - “ Forma Puño de cañón”. Forma del estilo Yang que se ejecuta a gran velocidad y que enseña al practicante a defenderse literalmente ante todo tipo de ataques. Se realiza también por parejas y en alto nivel se improvisan las diferentes aplicaciones. Los estilos tradicionales suelen tener formas rápidas dentro de sus sistemas.

Peng - Una de las Ocho Fuerzas del Taiji Quan.

Q

Qi, Chi, Prana - Energía vital. Aliento, respiración.

Qi Gong-Chi Kung–Kilo - Sistema ancestral de ejercicios cuyo objetivo es desarrollar el cuerpo, mente y espíritu de la persona desde el control, conocimiento y desarrollo de las energías. Originario de China, encontramos sistemas similares o ejercicios comunes en prácticamente todas las culturas ancestrales.

R

Ren mai - Meridiano concepción. Uno de los Ocho Meridianos Curiosos, que nace en el perineo y asciende hasta la cabeza y labio inferior por la línea media anterior. Es uno de los meridianos activados en la ondulación.

Respiración abdominal - Respiración en la que el abdomen se dilata al inspirar y se contrae al espirar.

Respiración invertida - Respiración en la que el abdomen se contrae al inspirar y se relaja al espirar.

S

San Sau - Pequeña forma marcial explosiva ideal para aprender los principios de defensa personal inherentes al Taiji Quan. Se puede realizar en parejas. El término también se refiere al combate libre.

Shuai Jiao - Lucha libre china, de origen mongol.

Su Dong Chen - Maestro de artes marciales internas creador de Essence of Evolution, sistema de artes marciales basado en el entendimiento y testaje de las técnicas en contextos reales. El maestro Su es quizá la única persona que ha participado en “combates sin reglas” mostrando la eficacia de las artes internas en todas las ocasiones.

Sun, estilo - Estilo de Taiji quan creado por Sun Lutang (1861-1932).

Sung – Hundir y relajar . Término que se refiere a soltar las tensiones innecesarias en una postura y a la habilidad de enraizamiento.

T

Taiji Quan, Tai Chi Chuan - Arte marcial chino cuyo traducción sería “Boxeo Supremo Absoluto”. El Taiji Quan se basa en el diagrama del Taiji (Polaridad del yin-yang). Su práctica correcta y completa desarrolla ambos aspectos polares yin y yang: suavidad y dureza, lentitud y velocidad, fluidez y fuerza, etc.

Tui Shou - Empuje de manos . El empuje de manos es un ejercicio de Taiji Quan por parejas en el que se enseñan muchos de los principios del estilo. Es uno de los entrenamientos necesarios dentro una práctica completa. Para obtener eficacia marcial real debe combinarse con otros ejercicios y entrenamientos. Es además un excelente ejercicio energético entre dos personas.

W

Wang Xianzhai - (1885-1963). Creador del Yi Quan, el “Boxeo de la Mente y la Intención”.

Wing Chun – Estilo de Kung Fu originario de Shaolin y del sur de China.

Wu, estilo - Rama del Taiji Quan creada por Wu Jianquan (1870-1942).

Wu/Hao, estilo - Estilo de Taiji Quan desarrollado por Wu Yuxiang (1812-1880).

Wudang (Wutang) - Cordillera montañosa situada en la provincia de Hubei, en donde a lo largo de los tiempos se han situado sectas y corrientes taoístas. Estilo de Taiji Quan.

Wushu - "Artes de guerra”. Modernamente, a pesar de su nombre, se refiere a la práctica deportiva y controlada de las artes marciales chinas.

X

Xing Yi Quan – “Boxeo de la forma y la intención”. Junto con el Pakua Chang y el Taiji Quan, otro de los estilos llamados internos.

Y

Yang - Estilo creado por Yang Luchan (1799-1872) en el que destacan los movimientos explosivos y suaves que se alternan en la forma. Los estilos modernos Yang, creados por su nieto Yang Chen Fu, fueron perdiendo contenidos marciales.

Yi Quan – “Boxeo de la mente”, Da Cheng Quan . Arte marcial interno creado por Wang Xiang-zhai (1885-1963).

Yong quan – Punto 1 del meridiano o canal de riñón llamado “Fuente Burbujeante”

Z

Zhan Zhuang – “ De pie como una estaca” . postura de Qi Gong base del trabajo interno en el Taiji Quan. Llamada también Ritsu Zen, Qi Gong de los tres círculos o abrazar el árbol.

Zhou - Golpe con el codo. Una de las ocho fuerzas.