Desbloqueos articulares

Serie sobre articulaciones en la que se trabajan todas las posibilidades de movimiento de éstas en los diferentes planos del espacio. Es una serie básica y fundamental para progresar en cualquier tipo de trabajo interno.

 

Qi Gong de la Onda – Ondulaciones

Serie de trabajo que tiene como fin penetrar, mediante pequeños movimientos, en las estructuras internas. Produce un masaje que libera tensiones y desbloquea y facilita la libre circulación de energía. Dota de elasticidad a la columna vertebral, favoreciendo la circulación y producción del líquido cefalorraquídeo (protección del cráneo, dinamización del sistema nervioso, bomba craneosacral, etc). Penetra en el espacio entre órganos y armoniza las glándulas. Se toma conciencia de la onda energética y de transmisión de los movimientos. Se trabaja a nivel de los tres diafragmas: pélvicos, torácico y craneal.

 

Qi Gong de la Espiral – Torsiones

Serie que refuerza los músculos, tendones, fascias y huesos. La espiral es la característica principal del Tai Chi Chuan y las Artes Internas. Con este trabajo se consigue percibir el sentido de la espiral en el cuerpo. Se trabajaran diferentes series de torsión individualmente, estiramientos del tronco y 8 diferentes posiciones estáticas.

 

Postura del Árbol – Ritsu Zen

Postura estática de pie también llamada Zhan Zhuang (“Abrazar el Árbol”). Moviliza la sangre, tonifica y refuerza la estructura y favorece la respiración profunda. Todo se encuentra en esta postura. En la Escuela se enseñan los posibles trabajos a realizar y sobre todo, las claves que la convierten en una forma suprema de ejercicio.

 

Las Puertas de la Energía

En la práctica de disciplinas energéticas es común creer que a través de la repetición de la técnica conseguiremos diferentes beneficios y seremos capaces de desarrollar cierta sensibilidad a lo energético. Sin embargo, rara vez un kata, una postura o una respiración proporciona determinados estados si previamente no hemos despertado ciertas puertas, llaves o conexiones que posibilitan un trabajo energético eficaz. El cuerpo global, el sonido base, la visión periférica, la lengua en el paladar, la sensación de manos y pies o la presencia del centro son algunas de las posibles puertas que, dominadas, elevan el nivel de cualquier práctica energética. Cada puerta contiene numerosas sutilezas, posibilidades y aplicaciones. En el seminario, de carácter fundamentalmente práctico, se trabajará, una por una y de forma precisa, cada puerta de energía.

Estiramiento de Meridianos

Es una serie de estiramientos isométricos de 12 cadenas musculares o meridianos tendinomusculares, cada una de las cuales se relaciona con un canal, un órgano y una estructura del cuerpo. Su conocimiento es básico para un entendimiento de los estiramientos que se producen en la ejecución de las formas de las Artes Internas. Es un modo práctico y directo de relación entre movimiento, postura, emoción, respiración y estructura mental.

 

Anatomía, Fisiología y M.T.C.

Las relaciones entre la anatomía y fisiología humana y el trabajo del Qi Gong, dentro del marco de la Medicina Tradicional China, constituyen un entendimiento necesario a la hora de dirigir las posturas, respiraciones y movimientos con fines terapéuticos, energéticos o meditativos.

 

Automasaje Tui Ná

Serie de automasaje que, mediante técnicas manuales, estimula los meridianos, puntos y nervios periféricos, consiguiendo efectos a nivel físico y a nivel energético. A nivel físico, promueven la circulación sanguínea y linfática y estimulan el sistema neuromuscular regulando la función del córtex cerebral y elevando el nivel de actividad del Sistema Nervioso Central; a nivel energético, consiguen efectos sobre la circulación del Qi y la Xue y sobre los órganos internos y efectos generales sobre el organismo que se traducen en el fortaleciendo de la salud y la posibilidad de tratar y prevenir la enfermedad.

 

Didáctica y Enseñanza del Qi Gong

En las disciplinas energéticas y en la práctica de las artes marciales existen códigos, preceptos y contextos precisos que, enmarcados en la tradición pero evolucionados en su esencia en la enseñanza moderna, permiten al practicante acoger su entrenamiento y aprendizaje con respeto e inteligencia y asegurar su evolución técnica. Son estos códigos y formas los que le aseguran posteriormente la estructura correcta de cara a la enseñanza a otros. Aprender a aprender es aprender a enseñar y dirigir el Qi Gong con un enfoque común, práctico y eficaz.