¿Qué es?

El sistema Wudang Katas es un conjunto de 12 pequeñas formas de movimientos con aplicaciones terapéuticas, energéticas y marciales.

Las katas se realizan a velocidad lenta y a partir del dominio del gesto, se realizan también de forma explosiva.

Su práctica fortalece la salud y desarrolla la energía vital del practicante.

El sistema Wudang se relaciona directamente con la MTC. Las katas trabajan sobre la energía postnatal y prenatal del ser humano a través de los 12 canales principales y los 8 meridianos curiosos.

Para muchos estas 12 pequeñas formas son probablemente el comienzo de todos los sistemas de artes marciales internas. En su estructura se pueden ver elementos de Tai Chi Chuan, Xin Yi Quan y Pakua Chang.

En las katas se encuentran aplicaciones reales para la defensa personal. Cada kata está indicada para trabajar ciertos estados patológicos asociados a ciertos órganos. Así mismo incluyen elementos para practicar la sanación y terapia a otros como el fenómeno del Qi Disruption (equilibrio y desequilibrio energético).

Programa técnico

Wudang kata Nº1

Nombre: Forma Penetrante.

A nivel marcial contiene movimientos para entrar en la guardia del oponente

Meridiano: Bazo.

Trabaja sobre: Columna vertebral  y el sistema nervioso central.

La forma Penetrante es útil para trabajar sobre el centro y transferencia de energía.  Tonificando los reflejos y trabajando las patologías asociadas con problemas nerviosos.

 

Wudang kata Nº2

Nombre: Forma de Salto

Meridiano: Bazo

Trabaja sobre: Comunicación entre arriba y abajo. Esta forma actúa sobre el equilibrio Alto / Bajo a nivel marcial y terapéutico.

 

Wudang kata Nº3

Nombre: Forma de las 8 direcciones

Meridiano: Riñones

Trabaja sobre: Reflejos y cerebro, mermando la capacidad sensorial. Esta forma mejorara tus reflejos y mermara los de tu oponente cuando se usa de forma marcial.

 

Wudang kata Nº4

Nombre: Forma Espiral

Meridiano: Riñones

Trabaja sobre: SNC y cuello.

 

Wudang kata Nº5

Nombre: Forma de la onda

Meridiano: Pulmón

Trabaja sobre: Fuerza interna en Qi Gong médico. Drena Qi Pulmonar

 

Wudang kata Nº6

Nombre: Forma del cierre

Meridiano: Corazón

Trabaja sobre: Enraizamiento, emociones y patologías mentales.

 

Wudang kata Nº7

Nombre: Forma del Agua o forma de una mano

Meridiano: Vejiga

Trabaja sobre: Abre la espalda y la comunicación con el Shen. Concilia el sueño

 

Wudang kata Nº8

Nombre: Forma de la Tierra

Meridiano: Estomago

Trabaja sobre: Fuerza yin, enraizamiento y equilibrio

 

Wudang kata Nº9

Nombre:   Forma Wuchi

Meridiano: Todos los meridianos, y en especial todos los que no están incluidos en los 8 anteriores.

Trabaja Sobre: Coordina el trabajo de todas las otras formas. Equilibra Yin y Yang de todo el cuerpo. Fortalece y dinamiza el centro. 

 

Wudang kata Nº10

Nombre: Forma de la quietud

Se llama “quieta” ya que trata exclusivamente el uso y desarrollo de la energía a partir de la quietud.

Trabaja sobre: Coordinación fina entre el Dan Tien y los movimientos de la mano. Fortalece y afina la energía general.

 

Wudang kata Nº11

Nombre: Forma Prenatal

Trabaja sobre: Esta forma actúa sobre la energía prenatal. A nivel físico ayuda en la pérdida de peso, la impotencia en hombres y la libido baja en ambos sexos ya que trabaja la fuerza de la vida y el Qi Renal.

 

Wudang kata Nº12

Nombre: Forma Final

Trabaja sobre: la Fuerza de la Vida y a nivel físico como interno el Jing Renal. Se fortalecen los meridianos del Riñón, Hígado y Bazo. Además hay 12 partes principales de esta forma, en la cual cada parte trabaja un meridiano principal.

Hay un método de Qi Gong en esta forma que trabaja sobre el centro, equilibrando de forma efectiva la cantidad de energía Yin y Yang.